産後骨盤矯正｜西荻窪中央整骨院

骨盤は身体の中心にある骨格になるのでとても重要な役割を持っています。内臓を支え守る役割です。骨盤が歪んでいくと内臓が重力によって下がってしまい全身の血行不良が起こったり肥満の原因になったりします。女性の場合には自律神経の乱れからホルモン分泌の影響も受けます。生理痛などの女性ならではの症状がでたり、皮下脂肪増加恐れがあります。
このように骨盤は身体の中心にある事から歪みが生じると身体にとって不都合な事が多く発生してきます。
産後により不安定になった骨盤はこれらの症状がとても出やすいです。なので少しでも早く正しい位置で安定させる事が重要です。

産後の骨盤がなぜ歪んでしまうのでしょうか？痛みなど症状は個人差がありますが上記の症状でお困りの方は多くいらっしゃると思います。なぜかという理由としては、出産時、女性は赤ちゃんを産むためにリラキシンというホルモンが分泌されて骨と骨をつないでいる靭帯が緩み、骨盤が開くことで赤ちゃんが産道を通れるようになります。しかし、出産後のこのように骨盤が開いたまま完全に骨盤の歪みが戻るわけではありません。これが腰の痛みだったり、腰回りの体型が出産前から戻らない理由になるのです。産後は赤ちゃんを抱っこしたり家事をしたりで立ち作業が多くなってくると思います。痛みが増す前にご相談ください。

時間が経てば治る、ここくらいだったら耐えられる！大丈夫！時間がなく、そう思っている女性もも多くいらっしゃると思います。そんな方に放っておくとどうなるかをお話し致します。
ずっと放っているだけでは良くはなりません。妊娠前に履いていたズボンがもう一度履きたい！以前の痛くなかった生活に戻りたい！そんな方は諦めてはいけませんよ！
骨盤は体の土台であり、すごく重要な場所になります。そんな骨盤にはたくさんの血管や神経、筋肉があります。歪みがあるので痛みがあるのはもちろん、歪みのせいで周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなります。血流が悪くなるということは下半身の冷えだったり浮腫につながります。

当院は産後での腰の痛みや下半身の冷え、むくみ、体型が戻らないもう症状で悩んでいる方が多く来られます。
まず、手技治療で骨盤周りや足周りの筋肉を緩めてあげます。その後に、歪んでしまった骨盤を整えるのもちろん、骨盤周りの筋肉もストレッチします。
一度の矯正でも効果は感じられると思います。（症状軽減には個人差があります）しかし、一度だけでは歪みが戻ってしまうケースがあります。
普段から姿勢が悪いことが多い＋産後で開いた骨盤は一度で良くなると思いますか？
何事も続けることが大切です。個人差はありますがお悩みのことがありましたらご相談ください！

産後ズボンが履けない、腰や骨盤周りが痛い、冷えや浮腫が治らないそんなお母様方はきっと今が1番忙しく大変な時期だと思います。そんな忙しい時期だからこそ1番自分の体を労ってあげてください。実は産後はまだホルモンの影響で緩みやすくなっているので治りやすい状況であります。出産前の自分に戻りたい！でも、人に相談してる暇がない、長時間外に出れない！そんな方はこれを機に当院に一度ご相談ください。できるだけお母様方のお悩みに沿った治療をしていきます。

筋肉は約3ヶ月で全ての細胞が生まれ変わると言われています。なので最低でも３ヶ月は必要になります。また、通院頻度も重要になってきます。ホルモンの影響によって日に日に骨盤が硬く安定していきます。なので出来るだけ良い状態をキープし続ける事が産後の骨盤矯正では重要になってきます。矯正を初めてた初期の頃は毎日1回矯正を受けて頂き良い状態をキープ出来る様になったら徐々に通院頻度を落としていく事が良いでしょう。