脊柱管狭窄症｜西荻窪中央整骨院

脊柱管狭窄症は神経症状になるため、鍼や電気、矯正で事前に予防することが大切です。

脊柱管狭窄症になってしまうと、基本的には完治するには病院で手術をするか、症状が出ないように筋力や姿勢を改善して予防するかになります。事前に腰の痛みがある方は早めに腰を改善して筋力をつけることで関節への負担を減らすことができます。

しかし、なってしまってからでは時間がかなりかかったり症状が繰り返し出てしまうケースもあるため、事前に対応できるなら早めに改善することをおすすめします。特に年齢が50代以上の方は筋力の低下と関節への負担が大きく関与します。

椎間関節の原因は、腰をメインに仕事をする方や体重の増加により脊柱管の中の黄色靭帯という靭帯が肥大してしまうことが挙げられます。筋力が低下すると脂肪が横に広がり、それによって椎間関節に負担がかかります。下半身のシビレや脱力感などの症状が多く見られます。

脊柱間には椎間関節があり、関節の隙間が加齢や筋力不足によって狭まります。そのため、腹筋などのインナーマッスルを鍛えることで予防効果が期待できます。脂肪を横に広げないために必要な筋肉がインナーマッスルになります。

脊柱管狭窄症を放置すると、足の冷えやシビレが強くなり、長時間の歩行が困難になる可能性があります。間欠歩行という、歩きながら休憩を取らないと歩けない症状や、立ち仕事ができなくなることもあります。また、合併症で坐骨神経痛やヘルニアなどの他の疾患につながることもあるため、放置は避けるべきです。

脊柱管狭窄症になってしまうと、基本的には手術しない限り治らないため、予防が重要です。普段から腰の椎間関節に負担をかける仕事や肥満体型の方は特に注意が必要です。

脊柱管狭窄症に効果が期待できる施術メニューは、電気施術と骨盤調整です。

椎間関節に負担がかかる姿勢は、骨盤の前傾により引き起こされることがあります。そのため、骨盤調整というメニューで反り腰や関節に負担がかからないように骨盤周りの筋肉を緩めて骨盤の位置を整えることがおすすめです。

また、電気施術には筋力を鍛えるモードがあります。肥満により黄色靭帯が肥大し腹部が硬くなると骨盤が前傾しやすくなります。そのため、筋力を鍛えることで脂肪を横に広げないようにすることが脊柱管狭窄症の症状軽減に役立ちます。予防に取り組む方も電気施術で筋力を維持することがおすすめです。

施術を受けると血行が良くなり、足が暖かくなってきます。また、腰への負担が減るため、仕事に集中しやすくなり、歩行もスムーズになります。特に立ち仕事で筋力が低下している方は、骨盤前傾で仕事をすることで関節に負担がかかり、シビレや冷えを感じやすくなります。そのため、しっかりと施術を受けることが重要です。

施術を行うことで症状が軽減される可能性がありますので、不安な方は早めに施術を受けることをおすすめします。

施術頻度は週に最低2回以上がおすすめです。特に最初は筋力をつけるのに時間がかかるため、2～3日に1回のペースで電気施術で筋力を確保しつつ、骨盤矯正により骨盤周りの筋肉を柔らかくしていくことが必要です。

施術の間隔を空けてしまうと身体の変化に時間がかかったり症状が元に戻る可能性もありますので、ペースをきっちり守りながら行うことが今後の軽減に期待できます。