作成者別アーカイブ: nishiogikubo
産後腰痛
産後腰痛 について 産後腰痛とは? 産後腰痛とは、妊娠中に骨盤が開くことにより発症しやすくなる腰痛です。胎盤や骨盤が妊娠時に拡張することで、股関節や膝関節の負担が増し、腰の神経が圧迫されやすくなることが考えられます。 ま … 続きを読む
背中の痛み
こんなお悩みはありませんか? こんなお悩みありませんか? 急激に背中周りが痛くなって動けなくなる 姿勢が悪いと周りに言われて気づいたら背中周りに痛みが出てきた 寝る時仰向けになると背中の周辺が痛くて横向きじゃないと寝れな … 続きを読む
楽トレ
産後でこんなお困りごとはありませんか? 姿勢改善をしたい 体幹筋を鍛えたい 慢性腰痛を改善したい 尿漏れを治したい 若々しく生きたい インナーマッスルを鍛えるとどうなるの? 1.インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につな … 続きを読む
血行状態チェック
簡単10秒!あなたの血行状態を確認! 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 手足が冷たい あかぎれ、しびれ、しもやけ 関節痛、腰痛、頭痛、肩こり ほてり、のぼせるような感覚 気温の高い日でも汗をかかない 寝起 … 続きを読む
腸腰筋チェック
簡単10秒!あなたの腸腰筋の状態を確認! 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 歩くのが遅くなってきている 背中が丸く猫背気味 何もないところで良くつまずく 腰痛気味である 下腹部がポッコリ出ている 運動不足 … 続きを読む
子供整体
子供整体においてこんなお悩みはありませんか? 整体と聞くと、大人が受けるものというイメージが思い浮かぶのではないでしょうか。また、整体は元気なイメージのある子供が受ける必要があるのだろうか?という疑問が思い浮かぶ方も少な … 続きを読む
テニス肘
テニスをしていて、ラケットやボールを握った際、肘の外側や前腕に痛みが出る 安静にしている時は痛みは無いが、重い物を持ったり、片手で引っ張ったり、腕を回したりすると肘の外側や前腕に痛みが出る タオルや雑巾を絞る動作、ペット … 続きを読む
五月病
皆さんはこのようなお悩みはありませんか? 行動が消極的になる 気だるさ、やる気が出ない 食欲不振 不眠 寝付きが悪い この5つは5月病の症状の一例になります。 新学期、就職、引っ越しなどの環境の変化に心が追いつかず憂うつ … 続きを読む
ゴルフ肘
皆さまはこの様なお悩みはありませんか? 肘が何もしていなくても痛い 腕の曲げ伸ばしが痛い 力を加えてると肘が痛くなる ドアノブ握るのは平気だが捻ると肘が痛くなる 雑巾を絞ると痛みが出る・力を加えてると肘が痛くなる この様 … 続きを読む