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むちうちなら西荻窪中央整骨院

西荻窪中央整骨院

骨盤矯正・姿勢矯正

悩みタイトル

  1. 明るい挨拶

    普段から肩こり・腰痛が酷くマッサージや整体に行っても治らなかった
    猫背や反り腰などの姿勢不良が気になっている
    生理不順や冷え性がある
    O脚・X脚が気になる
    最近便秘気味

    などのお悩みはありませんか?
    これらの原因は、実は骨盤の歪みからきているかもしれません。
    骨盤はお身体の土台であるため、そこに歪みが生じると、お身体に様々な症状がでてきます。
    これらの症状の中で1つでも当てはまるものがある方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

    西荻窪中央整骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しい身体へ導いていきます。

  2. 骨盤の役割とは

    明るい挨拶

    骨盤は、日常生活の中の「立つ」「歩く」「座る」という基本的な動作で大きな役割を担っています。
    骨盤の上部は脊椎と繋がっており、下部は大腿骨と繋がっており股関節を形成しています。そのため歩行時には、脊椎と股関節の動きを連動させスムーズな歩行が行えるようになっています。
    また座っている時や立っている時に、上半身を支えているのも骨盤です。
    骨盤の中には大腸、膀胱、子宮、卵巣などの臓器があり、これらを保護したり下から支えたりするのも役割の一つです。
    女性の方だと、赤ちゃんが出来た時には赤ちゃんの保護もしています。上記にもある通り、赤ちゃんが育つ子宮が骨盤の中にあるため、子宮の保護と同時に赤ちゃんも護っているということになります。

  3. なぜ骨盤はゆがむのか

    明るい挨拶

    骨盤の歪みは日常生活の動作が原因のものがほとんどであり、自覚がないまま歪んでしまっている場合が多くあります。
    例えば、肩掛けカバンを持つときにいつも同じ方の肩に掛けてしまうと荷重が片側にかかり過ぎて、長い時間をかけて自然に歪んでいきます。その他にも、座っている時に脚を組む、立っているときに片方に重心をかけたりする、横向きで寝るなどの何気ない行動やクセで骨盤が左右どちらかに傾いた状態になり、歪ませる原因になります。
    また、スポーツで身体の一部を集中的に使用したり、ゴルフや野球などのスイングで同じ方向にばかり体を捻る動作をしたりすることも骨盤を歪ませてしまいます。
    女性に関しては妊娠・出産の際に骨盤が開いた状態になるためその状態を放置しておくと歪みに繋がります。

  4. 骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか

    明るい挨拶

    骨盤が歪むと様々な症状が現れます。最も顕著なのが腰痛や肩こり、首・背中の痛みなどの筋肉に対する症状です。骨盤と脊椎は連結しているため、骨盤の歪みによって脊椎がズレを起こします。そうすると脊椎に付いている筋肉が伸ばされた状態が続いたり、逆に縮んだ状態が続いたりし痛みが生じます。また、脊椎から出ている神経を圧迫すると痺れなどの神経症状も出てきます。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などに繋がる恐れもあります。
    骨や筋肉に関する症状以外では、骨盤の仙骨が女性ホルモンと深い関わりがあるため、仙骨の歪みにより生理不順や生理痛、不妊症などが起きる場合があります。その他には、歪みにより内臓の機能が低下してまうと、便秘や下痢、冷え性や顔のむくみなどの症状が現れることもあります。

  5. 当院の骨盤矯正治療とは

    姿勢矯正

    骨盤の役割の項でも書いてある通り、骨盤は脊椎と連結しているため、骨盤が歪むと脊椎の歪みにも繋がります。ですから当院の骨盤矯正は骨盤だけでなく脊椎の矯正も一緒に行います。
    また、当院では問診で患者様の状態や生活習慣をしっかりとヒアリングし、検査で痛みの原因や骨盤・脊椎の歪みなどを把握することにより、患者様お一人お一人に合ったオーダーメイドの矯正治療をさせていただきます。
    矯正治療と聞くと「痛い」「怖い」というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが、当院の矯正治療は医師が監修しており、さらに治療を行う施術者も柔道整復師や鍼灸師といった国家資格を持つプロの治療家しかいないため、安心安全の矯正治療となっています。
    また、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの矯正治療の禁忌症をお持ちの方には、身体に負担をかけずに骨盤矯正ができる「ブロック療法」も行っておりますので、これまで骨盤の矯正治療が受けられなったという方にも受けていただけます。

  6. その治療をうけるとどうなるのか

    明るい挨拶

    朝の起き上がりが辛い、肩が常に重だるい、腰が抜けそうな感覚がある、くしゃみが怖い、階段の上り下りが辛い、などあらゆる痛みの原因となりうるのが身体の土台となる骨盤の歪みです。
    その骨盤の歪みが解消されると、背骨の傾きやズレ、肩の左右の高さの違い、頭部の前傾姿勢も改善され、様々なお身体の不調が改善されます。
    昨今、要支援・要介護となった方の原因の4分の1は運動器の障害だといわれております。
    筋肉を柔らかくするだけではなく、骨格という軸から治療し本来の位置に戻すことで、健康寿命を延ばし毎日の辛さから解放され、快適な生活を送って頂くことが可能です。

  7. 治療頻度は

    明るい挨拶

    骨盤矯正の治療頻度は週3回が理想です。
    骨盤の歪みは矯正の治療を受けて整えたとしても、2~3日でも元の状態に戻ってしまいます。戻ってしまう原因としては、日常生活の中での骨盤を歪ませてしまう悪いクセや行動が残っている事、今まで歪んだ状態で長く生活をしていたためその状態を身体が覚えてしまっており、整えても戻ろうとしてしまう事などが挙げられます。
    骨盤が正しい状態になるには平均6ヶ月くらいかかる為、その期間は週3回治療を受けることでしっかりと整えることが出来ます。
    さらにそこから、頻度を少し下げた週1~2回メンテナンスを含めた治療を6ヶ月受けることでより安定した状態の骨盤になるに為再発を防止することが可能になります。

骨盤矯正でよくある質問と回答①

Q.骨盤矯正とはどういうものなの?
 骨盤矯正を行うことによって得られる効果は?

A.姿勢の改善はもちろんのこと、血流や慢性痛に対してのアプローチも可能な施術です。
音が鳴ったりと怖いイメージを持たれる方や不安になる方もいると思いますが、骨盤矯正には様々な効果があり、とても施術効果の高い方法になります。

主に姿勢改善を軸に行っていて、足の長さが不均等、猫背姿勢、O脚、X脚の軽減もできます。骨盤だけではなく、胸椎から腰椎の歪みやO脚やX脚などの足の見た目の改善もできるので、気になる方は必須だと思います。

様々な効果をご説明させて頂きましたがいかがでしょうか。血流も良くなり、冷えも軽減されたりなど、施術を受けることによって相乗効果も期待できる当院の矯正施術はオススメです。

骨盤矯正でよくある質問と回答②

Q.骨盤矯正をすると大きな音が鳴ったりするけど、鳴らなかった場合はよくないの?

A.矯正施術において音が鳴ることがいいことではなく、骨格を正しい位置に整えることを目的に行っております。歪みが強い方に関しては音が鳴りやすいのですが、脊柱や骨盤の気泡が弾ける音なので音が鳴っても鳴らなくても骨格は整います。
しかし、音が鳴る方が満足度が高く、鳴らないと施術効果はあるのか不安になる方が多いため、施術前に前述の通りご説明を行っております。

安心感を持ってもらうためにもしっかりと説明していくことを当院では意識しております。

骨盤矯正でよくある質問と回答③

Q.骨盤矯正によって姿勢が改善されますが、五十肩や肩が上がらないなども姿勢に関係してきますか?

A.姿勢不良によって肩が内巻きになり、肩甲骨が外側に開いてしまうことにより、肩の関節の可動域が悪くなってしまう原因でもあります。そのため、姿勢を改善することによって肩の可動域の回復が見込まれます。
姿勢不良によって肩の痛みが発生してくるのは間違いないと思いますので、予防のためにも健康のためにも施術する必要性があります。

肩の可動域が悪くなってしまうことで日常生活や仕事(荷物を運んだり、上にある荷物を取ろうとしても取れない)など悩みが増えてしまうのが事実ですので、些細なことでもいいのでお悩み相談をすることをオススメします。

骨盤矯正でよくある質問と回答④

Q.首の痛みは頚椎の歪みと関係があるの?

A.頚椎の歪みから神経や筋肉に対して悪影響を及ぼすことがあり、痛みとして表れます。

首の痛みは慢性的になることが多く、歪みだけでなくストレートネックや不良姿勢によって痛みが出てくることもあります。話を大まかにまとめさせて頂くと、姿勢不良が大きな原因でもあるということです。

姿勢不良によって首が前に出てしまうストレートネックになってしまうと、首だけでボウリングの玉くらいの重さである頭部を首だけで支えることになるため、首の筋肉がずっと働いた状態を維持することになってしまい偏頭痛や自律神経に悪影響を及ぼすこともあります。

骨盤矯正でよくある質問と回答⑤

Q.腰より下の方が痛むことが多いんだけど、それって骨盤の歪みのせい?

A.仙腸関節と言って、骨盤の歪みが痛みの原因でもあります。しかし、臀部の筋肉の過緊張が問題でもあるため、しっかりとしたテストやヒアリング、触診などを行います。

長年痛みに悩まれてる方は、当院の骨盤矯正や他の自費メニューで軽減されることが多いです。
臀部の筋肉だけでなく恥骨の歪みや神経的な問題もあるため、どんな症状でも対応できる自費メニューが沢山ありますので、患者様にあった施術を提供し痛みから開放されるよう一生懸命施術させていただきます。どうぞお気軽に当院にご相談ください。


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西荻窪中央整骨院景観
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9:30~13:00 9:00~13:00
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